BalansKrasoti.ru

Виноградная диета: преимущества, недостатки, меню

Впервые диету на основе винограда начали активно применять в медицинских учреждениях для естественного очищения желудочно-кишечного тракта накануне оперативных вмешательств. И лишь потом на нее обратили свой взор люди с проблемой избыточного веса. И это неудивительно, ведь с помощью данной диеты...

Приведенный ниже калькулятор индекса массы тела поможет вам оценить, насколько ваш вес соответствует росту. Индекс массы тела (ИМТ) позволяет понять, соответствует ли ваш вес норме, есть ли недостаток или избыток массы тела. Для расчета ИМТ введите свои параметры (рост и...

Представленный калькулятор идеального веса использует при расчете формулу Креффа, которая представляет собой улучшенную формулу индекса Брока, так как в ней учитывается телосложение и возраст. Введите в строки ваш рост в см (он должен быть в диапазоне от 100 до 250см),...

Как быстро поправиться

Желание поскорее похудеть в настоящее время является довольно актуальным для многих современных людей. Но, если у вас повышенный уровень обменных процессов в организме, то вы можете столкнуться с проблемой прямо противоположной – как быстро поправиться. В то время, как большинство...

Банановая диета для похудения: за и против

Первые упоминания о диете возникли на территории «Страны восходящего солнца» – Японии – еще в далеком 2008 году, где она была разработана под руководством Хитоси Ватанабе в паре с его супругой. Очень быстро банановая диета стала набирать огромную популярность, и...

Как избавиться от живота после родов?

Многие мамы в течение нескольких месяцев и даже лет после рождения ребенка пытаются избавиться от живота, особенно в его средней части. Ослабленные мышцы брюшного пресса и тазового пояса, растянутая кожа и избыточный жир – все это способствует появлению висячего живота...

Арбузная диета

Знаете, почему ожирение встречается так редко в азиатских и африканских странах? Причина этого не только в бедности населения, но и, отчасти, потому что жители этих стран едят большое количество арбузов. Арбузная диета весьма популярна и относится к сезонным программам питания,...

Обратные скручивания на пресс

Если вы ищете более эффективные упражнения для полноценной проработки мышц брюшного пресса, то обратные скручивания (или как их еще называют – реверсные / обратные кранчи) как раз то, что вам нужно. Они помогут вывести качество вашего тренинга на более высокий...

Можно ли похудеть перед телевизором?

Очень многие люди хотят похудеть, но одни не могут найти для себя подходящую мотивацию, другим просто скучно находиться в тренажерном зале. Понятно почему, ведь это так приятно валятся дома на диване перед любимым телевизором, и жевать, жевать, жевать. Потом вы...

Как накачать пресс за месяц

Если вы полны решимости и хотите быстро накачать пресс за месяц, все что вам нужно – это сесть на обезжиренную диету, ежедневно получать достаточный объем кардионагрнакачатьузок, чтобы избавиться от лишнего жира, покрывающего ваш живот, и выполнять, по крайней мере, 30...