Видео Программа Отжимания от пола

Упражнения из видео Программа Отжимания от пола помогут вам сделать грудь выше и более упругой. Представленный комплекс будет выполняться сначала на коленях, через несколько месяцев можете попробовать делать те же упражнения на мысках. Дополнительно желательно выполнять тренинг для спины.
Читать дальше…


Видео Упражнения от целлюлита на попе

Представленное видео Упражнения от целлюлита на попе направлено на борьбу с очень неприятным явлением, которое особенно актуально для женщин – «апельсиновой корочкой». Представленный комплекс в сочетании с правильным питьевым режимом и сбалансированным питанием обязательно поможет, если не избавиться полностью, то хотя бы уменьшить целлюлит.
Читать дальше…


Фото Упражнения с эспандером

Хотите похудеть? Тогда приведенное фото Упражнения с эспандером вам обязательно поможет. Это связано с тем, что статические застывания во время занятий спортом – один из самых эффективных способов избавиться от лишних килограммов.
Читать дальше…


Видео Комплекс упражнений пилатес

Тренинг из видео Комплекс упражнений пилатес предназначен для проработки глубоких мышц всего организма, укрепления спины и улучшения осанки. Кроме того, вы научитесь правильно расслабляться и дышать, при этом постепенно избавляясь от лишних килограммов.
Читать дальше…


Видео Упражнения для разминки

Перед любой тренировкой, независимо от ее вида, поставленных целей и ее длительности, обязательно необходимо разминаться. В представленном видео упражнения для разминки отлично подойдут для этого.

Представленный комплекс для разминки рассчитан на 5-7 минут, включает в себя статические упражнения и помогает разогреть мышцы перед занятием, чтобы процесс похудения стал более эффективным, а вероятность травм уменьшилась.
Читать дальше…


Мотивация здорового образа жизни

В любом деле очень важна мотивация. Поэтому отвлекитесь ненадолго от тренировок и составления меню здорового питания и зарядитесь позитивной мотивацией здорового образа жизни. А наша подборка смешных картинок на эту тему вам обязательно поможет.

Смотрите, смейтесь, отдыхайте и, конечно, делайте выводы.
Читать дальше…


Видео Упражнения для похудения талии

Из видео Упражнения для похудения талии вы узнаете наиболее эффективный комплекс упражнений, который поможет добиться фигуры «песочные часы». Тренинг для похудения талии специфичен и потребует от вас регулярности, иначе к результату вы придете очень нескоро. Обязательно выполняем разминку и заминку, не забываем про основную тренировку и постоянно увеличивает количество повторов: это ускорит процесс похудения в несколько раз.
Читать дальше…


Стр. 2 из 612345...