Видео про вред диет на первом
В видео первого канала рассказывается о вреде и последствиях диет. И не только рассказывается, но и показываются реальные примеры из жизни.
Рубрика: Медиа-контент
Видео Как правильно приседать, чтобы похудеть
В видео Как правильно приседать, чтобы похудеть рассказывается, как правильно делать приседы, чтобы добиться наилучшего эффекта для своего тела.
Видео Как накачать пресс кубиками
Из видео Как накачать пресс кубиками вы узнаете, как добиться того, чтобы вместо пухлого животика появились заветные квадратики. Однако, имейте в виду, что, несмотря на огромное желание поскорее добиться результата, не стоит убивать свое здоровье жесткими диетами (в частности «сушкой»)....
Видео Заминка после тренировки
Представленное видео Заминка после тренировки поможет вам сохранить здоровье и научит грамотно заканчивать любой тренинг, вне зависимости от его вида. Это связано с тем, что правильно проведенная заминка предотвращает вероятность появления обморочного состояния после резкого прекращения выполнения упражнений и последующей...
Фото Упражнение планка
На фото Упражнение планка приведено три варианта этого упражнения. Благодаря статическому напряжению всех мышц тела оно наиболее эффективно помогает сбросить лишние килограммы.
Видео Как убрать ляхи в домашних условиях
Упражнения из приведенного ниже видео Как убрать ляхи в домашних условиях помогут вам похудеть в ногах. Первая часть комплекса упражнений выполняется стоя, вторая – лежа. Поэтому приготовьте коврик для занятий. Помните, что необходимо тренировать все части тела, иначе пользы для...
Видео Как сесть на шпагат
Из видео Как сесть на шпагат вы узнаете эффективные упражнения, которые помогут вам сесть на вертикальный и горизонтальный шпагат. При желании добиться результатов быстрее необходимо растягиваться регулярно, желательно, каждый день. Однако, торопиться все-таки не стоит, чтобы не навредить здоровью, поэтому...
Видео Как накачать икры ног
В данном видео Как накачать икры ног будут показаны несложные упражнения, выполнение которых помогут вам добиться рельефных красивых ножек. Кроме того, вы узнаете некоторые хитрости, помогающие более эффективно достигнуть поставленной цели.
Мифы про похудение
Каждый хоть раз мечтал о чудо-средстве, с помощью которого можно запросто похудеть, не напрягая себя походами в спорт зал и не меняя свой привычный рацион питания. Если верить рекламе, то таких средств даже не одно, а целое множество.
Видео Танцевальная аэробика для начинающих
Видео Танцевальная аэробика для начинающих прекрасно подойдет тем, кто хочет научиться танцевать, выгодно выделяясь на танцполе, и тем, кто просто хочет ритмично подвигаться в свое удовольствие. Движения все очень простые, повторяются по 2 раза, благодаря чему вы легко выучите нужные...
