С помощью приведенного калькулятора калорий вы узнаете, сколько калорий вам необходимо в сутки, чтобы сохранять имеющийся вес, учитывая пол, рост, возраст, уровень физической активности и нынешний вес. Кроме того, вы сможете понять, на сколько необходимо сократить потребление калорий для снижения...
Рубрика: Красота и здоровье
57 быстрых и легких способов похудеть. Продолжение
В этой статье приведено окончание списка способов легкого похудения, первые 30 способов смотрите здесь. 31. Не морите себя голодом Это распространенная ошибка многих худеющих. На самом деле пропуски приемов пищи с целью похудеть, не работают. Прежде всего, это очень трудно...
57 быстрых и легких способов похудеть
Несмотря на то, что вы ранее слышали, быстрые способы похудеть действительно существуют, и все что вам нужно это последовательно выполнять все те советы, которые действительно помогают избавиться от лишних килограммов. Итак, вы только что начали терять вес или вы придерживаетесь...
8 способов стать стройнее всего за минуту
Ваша одежда может иметь огромное значение в плане того, как вы выглядите и как себя чувствуете. Ношение правильного типа и дизайна одежды поможет сделать вас стройнее, а знание того, что вы выглядите «на все 100», также позволит вам чувствовать себя...
Йога полезна больным астмой
Йога полезна астматикам – с таким утверждением выступил известный американский Журнал альтернативной и комплементарной медицины — Journal of Alternative and Complementary Medicine. О пользе дыхательных упражнений мудрым индусам было известно много столетий назад, но лишь недавно практиками йоги заинтересовалась официальная...
Простые заповеди для похудения
Главное правило: похудение не надо воспринимать, как строгую диету. Не надо думать, что пройдет несколько недель и потом опять можно будет есть все, что захочется. Диетологи во всем мире считают, что результатом похудения является правильный подбор сбалансированного питания, где есть...
Как бороться с остеохондрозом
Много ли жителей больших городов, находящихся в активном возрасте, может с уверенностью сказать, что ни разу в жизни не испытывали болей в спине и не задумывались, как бороться с остеохондрозом? А вот статистика утверждает, что этих счастливчиков абсолютное меньшинство. Страждущих...
Варикозное расширение вен
Как только наши предки спустились с деревьев и заняли вертикальное положение, оставив себе в качестве опоры всего лишь две ноги, – вот тут-то они и обзавелись кучей болезней. Варикозное расширение вен, которое часто называют просто варикозом, – одна из них....