Начать вести здоровый образ жизни и привести себя в форму можно в любом возрасте, главное, понять для себя, что здоровье – это основа счастливой и продуктивной жизни. Всплывает в памяти эпизод: одна возрастная клиентка, которой 78 лет, на вопрос: «Как...
Если бы все было легко и просто, то по всему миру ходили бы только здоровые, богатые, худые и счастливые люди. Закодировал себя на что угодно и гуляй довольный. Но реальность такова, что ожиревших людей становится все больше и больше. В...
Ну, никак нам не тренируется просто так, и мы придумываем различные «проверенные» способы, чтобы ускорить процесс похудения! Хотим быстрого результата, а быстро – далеко не всегда эффективно. Вот и избавление от веса с помощью пищевой пленки попадает в список фраз...
Вопрос о похудении – один из самых волнуемых для людей. Для избавления от лишнего веса используются разные диеты, таблетки, экстремальные массажи, специальная одежда, изнурительные тренировки, просто голодание и многое другое. Один из вариантов – похудение с помощью медитации.
Встав на весы и в очередной раз обнаружив, что количество килограмм не изменилось, в голове всплывает только одна мысль: «Не могу похудеть: что делать? Почему ничего не получается?». А причина-то всего одна и самая правдивая – плохо стараетесь! И что...
Хотите узнать, как похудеть за один день? Тогда читайте и узнавайте правду! Может, вам нужно искать тётю волшебницу, как у Золушки, чтобы та взмахнула волшебной палочкой, и вы стали Дюймовочкой? Потому что только в сказках бывают такие чудеса, в жизни...
Встаньте перед зеркалом: что-то не устраивает? Тогда какая еще мотивация вам нужна? Если еще не побежали, значит, у вас все в порядке. И фигура хорошая и здоровье крепкое и, вообще, вы собой довольны.
Для начала необходимо выяснить причину переедания в ночное время суток. Чаще всего причиной ночного обжорства объясняется тем, что в течение дня вы не употребляли достаточное количество калорий. Поэтому готовы опустошать холодильник раз за разом, думая между делом о том, как...
Наконец, наступил серьезный момент в жизни, когда захотелось избавиться от пагубной привычки и начать дышать свежим воздухом, восстанавливая здоровье. Уже не вызывает сомнения тот факт, что курение вредно. Однако, довольно часто слышны жалобы, что после избавления от привычки человек начинает...
Чтобы выяснить, как себя заставить заниматься спортом, начнём издалека: «Мотивация – это то чувство, с помощью которого человек может достигать нужного для него результата». Цель тренировок – дать толчок мышцам, перекроить тело и разум, но вы должны позволить это.
