Рубрика: Питание

Водная диета

Нет, наверное, диеты проще, чем водная. Самая безобидная, недорогая, удобная и эффективная. Водная диета не имеет противопоказаний и осложнений, но есть одно условие – воду необходимо пить правильно. В том, что вода способна помогать нам регулировать вес и поддерживать его...

90 дневная диета раздельного питания

Многие современные диетологи активно пропагандируют разные системы раздельного питания. Говорят, именно таким образом можно достичь максимального эффективного результата. Главное, правильно подойти к такой диете. В первую очередь нужно запастись терпением, ведь предложенная далее диета продолжается в течение трех месяцев. Кроме...

12-ти дневная диета

Вам знакома ситуация: до Нового года (или любого другого важного события в жизни) осталось 12 дней, а любимое платье не застегивается? Если да, тогда для вас актуальна именно 12-дневная диета. По крайней мере, многие так считают и «мучают» интернет в...

Ягоды Годжи: история происхождения

Сейчас в научной среде и в обществе не прекращаются разговоры о «волшебной» ягоде Годжи. Это восточное растение имеет очень много названий: дереза обыкновенная, Lycium barbarum, Goji berry, Gou qi zi, лайчи, волчья ягода. Кроме того, его называют также фруктовой виагрой,...

Миф о норме белка для роста мышц

Сегодня порассуждаем и поделимся опытом и наблюдениями о суточной норме белка для увеличения мышечной массы. Тема очень интересная т.к. она затрагивает финансы, ведь белок стоит в разы дороже, чем углеводы и не все имеют возможность кушать много и качественно. Большинство...

Мангольд: полезные свойства и приготовление

В отличие от любимых и привычных свеклы обыкновенной и белокочанной капусты, листовая свекла или римская капуста, как часто называют мангольд, пока еще не нашла широкого применения на просторах российской кулинарии. Мангольду чаще всего отдают предпочтение кулинары стран Средиземноморья. Растение мангольд...

Брюква – овощ для похудения

Неимоверное количество диет предлагается сегодня для тех, кто желает расстаться с лишними килограммами. Для борьбы с избыточным весом призывают включать в свое меню самые экзотические овощи и фрукты. При этом забытыми оказываются наши исконные продукты, эффективность которых может подтвердить опыт...

Чем можно заменить крахмал

Ни на одной кухне хозяйка не обходится без крахмала. Чаще всего его используют для приготовления выпечки. Свойство крахмала заключается в том, что он способен в холодной воде набухать, а не растворяться. Клейстером крахмал становится при высоких температурах, поэтому на его...

Как правильно питаться летом

Считается, что надо пользоваться моментом и поглощать как можно больше витаминов впрок. Между тем диетологи считают, что стремление непременно насытиться летом витаминами – заблуждение. Витамины в рационе должны быть, но в меру, поэтому разберемся, как правильно питаться летом. Витамины –...

Чем полезна черешня

Черешня — очень близкий родственник вишни, раньше их даже не различали. Плоды бывают от темно-красного до розового цвета, желто-красные и желтые. На вкус очень приятные, сочные и сладкие, редко бывают с незначительной кислинкой. Черешня — это одна из самых любимых...