Речь пойдет о всем знакомом теперь ананасе. Но сколько еще неизвестного он хранит в себе. Возможно, узнав хотя бы отчасти его историю, аромат и вкус этого тропического гостя покажется вам еще более прекрасным.
Читать дальше…
Здоровые вены – это не только генетика, но еще и здоровый образ жизни. Насколько правильный образ жизни ведет человек, включая режим труда и отдыха, физическую активность, питание – настолько он будет здоров.
Физическая активность помогает поддерживать вены в тонусе. Правильное питание при варикозном расширении вен является неотъемлемой частью комплексного лечения и профилактики этого заболевания.
Читать дальше…
Мы все говорим, пишем, рассказываем об отдельных препаратах, а теперь рассмотрим все виды спортивных добавок.
Многих интересуют определенные препараты, которые у них на слуху, а между тем существует много видов спортпита, предназначенных для исполнения практически любого желания современного спортсмена. Есть одно НО! Спортпит – это не волшебная пилюля для набора мышц или похудения. Препарат будет работать только в тандеме с тренировками. И еще: порошок и витамины не заменяют полноценный прием пищи, это всего лишь добавки.
Читать дальше…
В видео первого канала рассказывается о вреде и последствиях диет. И не только рассказывается, но и показываются реальные примеры из жизни.
Читать дальше…
Проблема питания стоит перед человек много-много столетий, правда, раньше она существовала в разрезе нехватки еды. Но последние десятилетия благодаря улучшению качества жизни и росту благ цивилизации, остро встал вопрос избыточного веса. И что только не придумывают, чтобы избавиться от него раз и навсегда. Одна из теорий, которая направлена на избавление от лишних кило – это диета Раздельное питание по Шелтону.
Читать дальше…
В погоне за красотой многие из нас забывают о своем здоровье, а эти две приятные необходимости должны сосуществовать друг с другом в гармонии. Если хотите, чтобы вес стремительно уходил, а сердечная мышца отвечала благодарностью, то вы приняли правильное решение заняться кардио тренировками.
Читать дальше…
Обмен веществ в организме человека (или метаболизм – «превращение, изменение») – процесс, без которого невозможна жизнедеятельность. Заметили, что без видимых особых причин вас стали одолевать разнообразные болезни? Вероятно, что к этому привело нарушение метаболизма.
Читать дальше…
Если вы решили начать тренироваться, то вопрос приема спортивного питания для вас актуален. Специализированные магазины сейчас переполнены всевозможными порошками, витаминами, батончиками с добавками, которые обещают внушительный мышечный корсет и здоровье. Весомая доля правды в подобной рекламе есть, но что из предоставленного выбрать и не ошибиться, давайте разберемся. Сегодня поговорим о том, что лучше: протеин или аминокислоты. Рассмотрим все по порядку и в отдельности.
Читать дальше…
Еще доктор Спок, гуру в области знаний о развитии детского организма, автор книги «Ребенок и уход за ним» говорил: «Бананы – единственный фрукт, никогда и ни при каких обстоятельствах не
дающий у младенцев аллергической реакции». В некой малости знаменитого педиатра можно поправить – банан не фрукт, это ягода. Но это уже территория ученых-ботаников.
Читать дальше…
До весны еще далеко, а вы все равно практикуете правильное питание, тренируетесь не щадя живота своего, а кубиков, как не было, так и нет? Может, вы выбрали неправильные тренировки, и не совсем правильно понимаете понятие «сбалансированное питание»? Давайте все-таки разберемся, как убрать жир, как раз времени до тепла достаточно, чтобы сбросить все лишнее.
Читать дальше…