Рубрика: Похудение

Английская диета на 21 день

Все английское почему-то на многих по-особенному влияет. Даже диета вызывает больше доверия и интереса, если к ней прилагается слово «английская». Ну а как же? Ведь гораздо престижнее ответить, что я сидела или сижу на английской диете, чем на гречневой или...

Ананасовая диета

Имейте в виду, что ананасовые разгрузочные дни противопоказаны людям с язвенной болезнью и страдающим повышенной кислотностью желудочного сока. Ананас неплохо притупляет чувство голода, поэтому любители ананаса, как правило, отличаются совсем небольшим аппетитом. Однако не переусердствуйте. Специалисты допускают только один разгрузочный...

Алкогольная диета

Алкогольная диета вовсе не подразумевает замену пищи алкоголем. Принцип ее действия совсем другой. Британский диетолог Гаттерсен разработал эту диету, основываясь на полезных свойствах красного вина. На сегодняшнее время существует два варианта алкогольной диеты. Первый вариант: Можно кушать все, что угодно,...

Нужна ли вода для похудения

Водная диета одновременно проста и экзотична. Она не требует серьезных денежных вложений и волевых усилий. В то же время, принимая решение следовать ее принципам, невольно возникает сомнение: способен ли такой простой продукт, как вода, способствовать похудению. Основные правила водной диеты...

Виноградная диета

Виноград сам по себе достаточно калориен (70 ккал на 100 граммов). Но это вовсе не умаляет его диетические способности. Существует несколько вариантов виноградной диеты. Классический вариант – достаточно жесткий, поскольку исключает другие продукты питания. Этот вариант применяется также в народной...

Алкоголь и диета

Приходит время, когда возникает необходимость сбросить лишние килограммы. Выбирая очередную диету, вы всерьез задумываетесь, почему ранее не смогли получить желаемый результат, ограничивая себя в еде. Одной из причин является потребление во время диеты алкоголя. Именно он не дает достигнуть успеха...

Актерская диета

Наверное, уже ни для кого не новость, что самым безопасным и эффективным является постепенное похудение, на несколько килограммов в течение нескольких месяцев. Однако все равно большинству из нас необходимо похудеть срочно – за 3-4 дня. У всех для этого могут...

Белково-овощная диета

Белково-овощная диета основана на сочетании и чередовании овощей и белковых продуктов. Соблюдать ее можно на протяжении двух-четырех месяцев, так как эта диета не является радикальной, хоть и предусматривает некоторые ограничения в еде. Суть белково-углеводной диеты довольно проста — первый день...

Водная диета

Нет, наверное, диеты проще, чем водная. Самая безобидная, недорогая, удобная и эффективная. Водная диета не имеет противопоказаний и осложнений, но есть одно условие – воду необходимо пить правильно. В том, что вода способна помогать нам регулировать вес и поддерживать его...

90 дневная диета раздельного питания

Многие современные диетологи активно пропагандируют разные системы раздельного питания. Говорят, именно таким образом можно достичь максимального эффективного результата. Главное, правильно подойти к такой диете. В первую очередь нужно запастись терпением, ведь предложенная далее диета продолжается в течение трех месяцев. Кроме...