Рубрика: Похудение

Рыбная диета

Рыба всегда была популярна как диетическое питание, благодаря высокому содержанию белка и низкому количеству жира и калорий. В большинстве известных случаев человеческого долголетия по всему миру основу питания составлял рыбный рацион. Поэтому не трудно понять, почему эта пища так популярна,...

Особенности цикория для похудения

Еще лет тридцать-сорок назад в нашей стране мало кто мог позволить себе приобрести натуральный кофе. В результате даже в такой ситуации было найдено оригинальное решение – в качестве заменителя кофе стали активно использовать цикорий. Изначально его родиной принято считать Средиземноморье,...

Овсяные отруби для похудения

Как и другие зерновые, овес также относится к семенам растительного происхождения. И так же, как и все остальные семена злаковых культур, он богат питательными веществами, благодаря которым из зернышка при попадании в плодородную почву самостоятельно развивается молодое растение. Поэтому, когда...

Молочная диета

О молочной диете впервые заговорили еще 20-х годах прошлого столетия. В то время основной задачей диеты не было снижение избыточного веса, она задумывалась как программа питания для лечения людей, страдающих серьезными заболеваниями. Ее основатель, автор более ста книг о пользе...

Лимонная диета для похудения: основы, преимущества, риски

За последние несколько лет значительно увеличилась популярность лимонной диеты, особенно это связано с многочисленными положительными отзывами от знаменитостей. Например, ее активно придерживалась певица Beyonce, что позволило ей за две недели избавиться от целых 10 кг. Так давайте же разберемся, что...

Рыбные блюда в правильном питании

В меню при следовании правильному питанию очень мало вкусных рыбных рецептов. Сегодня расскажем о тех, которые вам понравятся и на приготовление которых уходит минимум времени. Рыбу можно кушать на обед, и тогда её можно дополнить пару ложками отварного бурого риса,...

Картофельная диета для похудения: 3 базовых варианта

Сегодня мы познакомимся еще с одной овощной монодиетой, которая имеет невероятную популярность среди худеющих за счет своей легкости и универсальности, что поможет вам уверено сбросить порядка 3 – 4 кг на протяжении 7 дней. И эта диета – картофельная. По...

Представленный ниже калькулятор изящества фигуры поможет вам понять, насколько ваша фигура соответствует критериям изящества. Предварительно необходимо измерить следующие параметры: обхват груди, обхват талии, обхват голени, обхват бедра. Затем внесите полученные данные в поля, и увидите результат. Если вы – женщина,...

Уже давно 90-60-90 не считаются идеальными пропорциями, и это замечательно. Ведь понятно, что эти параметры фигуры могут подходить только высоким девушкам, а невысокие дамы при указанных объемах будут похожи на сплюснутые песочные часы. Пропорциональность фигуры для каждого своя и зависит...

Как избавиться от жира: ТОП супер-продуктов

Если вы пытаетесь правильно и безопасно избавиться от жира, то вам наверняка интересно узнать, какие продукты питания в большей степени, чем остальные, будут способствовать в этом. Хотя по мнению западных исследователей все же не продукты или напитки помогут вам решить...