Скоро лето, праздники, свидание и еще много каких событий, а вы не в лучшей форме? Тогда пора взяться за себя всерьез, а вот как надолго зависит целиком от вас. В помощь мы предлагаем вам видео Интенсивная аэробика. А что может...
Если вас мучает постоянная изжога, то пора всерьез задуматься о своем питании и привычках. Ведь ощущение «горящего живота» является далеко уже не первым «звоночком», что наступило время заняться своим здоровьем и скорректировать образ жизни.
Приходя в первый раз в степ классы, вы видите, мягко говоря, интенсивно скачущих на степе профессиональных танцоров. И понятно, что после первого занятия, вы поймаете себя на мысли, что вы бездарность, следовательно, желание тренироваться резко поубавится, и вы вряд ли...
Несмотря на то, что видео Упражнения пилатес для начинающих предназначен для новичков в этом виде тренировок, лучше сначала походить на групповые занятия (там вам научат правильно дышать и расслабляться). Однако представленные упражнения являются несложными и повторить их без предварительной подготовки...
Гуляя на свежем воздухе, мы тратим энергию, насыщаемся кислородом и, конечно, через несколько часов начинаем ощущать голод. Продолжать прогулку и думать только о еде – сомнительное удовольствие. Запасаться чипсами, сухариками, булочками – вредно, да, и насыщает ненадолго.
Лишний вес — это, конечно, болезнь нашего века. И чем серьёзней и распространенней болезнь, тем больше придумывают способов борьбы с ней. В данном случае это различные диеты, изнурительные голодания, колоссальные физические нагрузки и многое другое.
Кефир и полезен, и малокалориен, и стоит недорого. Так почему бы не «посидеть» на кефирной диете и скинуть пару-тройку лишних килограмм за неделю? Так рассуждают многие, особенно те, которые не хотят задумываться насчет здорового питания и физических нагрузок, а ищут...
В нашем гиперактивном мире у большинства из нас хватает времени только на работу, ну, и на пьяный пятничный вечер. Мы все время спешим, только мало кто из нас представляет куда именно он торопится. Но это уже не важно, главное, нехватка...
Быть «сухим» и «поджарым» сейчас в тренде, поэтому мы предлагаем вам посмотреть видео Аэробика для сжигания жира. Чем она хороша?
В любое время года хочется блеснуть шикарными и подтянутыми формами, особенно в пляжный сезон. К сожалению, выйдя на пляж и взглянув тренерским глазом на присутствующих дам, хочется задать им вопрос: «Почему, если ваше тело несовершенно, вы выбираете такие развратные и...
