Женская грудь, как известно, состоит из молочных желез, соединительной ткани и жира. А главной ее задачей является производство молока после рождения ребенка. Но наряду с этим, в результате процессов старения организма существенно повышается риск возникновения провисаний и утраты былой упругости...
Вам совершенно не обязательно ложиться под нож пластического хирурга, чтобы улучшить внешний вид бюста. Существует большое количество разнообразных упражнений, которые вы можете использовать для того, чтобы сделать грудь упругой и подтянутой, и которые относительно легко выполнять. Регулярные занятия в сочетании...
Женская грудь в значительной степени построена на основе жировой ткани, размер которой регулируется пропорционально общего объема жира во всем теле. Хотя генетика также играет немаловажную роль в вопросах размера и формы бюста, но в большинстве случаев грудь может быть уменьшена...
Когда доходит дело до борьбы с лишним весом, практически у каждой женщины возникает страх возможного уменьшения размера груди в результате быстрого похудения. Грудь состоит из жировой ткани, и поскольку не существует какого-то определенного участка тела, в котором происходит сокращение жира,...
Перед любой тренировкой, независимо от ее вида, поставленных целей и ее длительности, обязательно необходимо разминаться. В представленном видео упражнения для разминки отлично подойдут для этого. Представленный комплекс для разминки рассчитан на 5-7 минут, включает в себя статические упражнения и помогает...
На сегодняшний день отжимание на брусьях – базовое упражнение всех культуристов. С его помощью прекрасно прокачиваются грудные мышцы и трехглавая мышца плеча.
Представленное видео Заминка после тренировки поможет вам сохранить здоровье и научит грамотно заканчивать любой тренинг, вне зависимости от его вида. Это связано с тем, что правильно проведенная заминка предотвращает вероятность появления обморочного состояния после резкого прекращения выполнения упражнений и последующей...
Многие из нас мечтают о высокой и подтянутой груди. Беременность, неправильное белье и, в конце концов, гравитация сделали свое злое дело, а платье без бретелек так хочется надеть. Так вот, если хочется, значит берем себя в руки и выполняем упражнения...
Область груди – это самая уязвимая часть тела женщины. Она беспощадно отвисает после грудного вскармливания, деформируется от слишком стремительного похудения, становится вялой от неправильно подобранного белья, сжимается от солнечных лучей, в общем, список неприятностей бесконечен. Многие посетительницы фитнесклубов, имеющие подобного...
Перед любым видом физической нагрузки, необходимо делать упражнения для разминки на все группы мышц. В независимости от того, какую часть тела вы будете тренировать.
