Как выбрать кроссовки для ходьбы

Какое же это блаженство, когда надеваешь новые кроссовки! Чувство, что на тебе мягкие тапочки, которые приятно обволакивают ступню. Для спортсменов и тренеров качественные кроссовки – это самая главная вещь в их повседневном гардеробе. Они без труда могут рассказать, какую обувь стоит выбрать для того или иного вида деятельности. А как быть обыкновенным людям, которые решили, что по вечерам будут прогуливаться в парке? В ответ на вопрос, как выбрать кроссовки для ходьбы, в данной статье мы приведем несколько рекомендаций, чтобы в спортмагазине вы чувствовали себя профессионалом.

Итак, вооружаемся сменными хлопчатобумажными носками и идём в специализированные спортивные магазины таких фирм, как Adidas, Nike, Reebok. Не стоит экономить на своём здоровье и покупать обувь на рынках или в низкопробных магазинах неизвестных фирм. На интернет-сайты тоже не стоит надеяться, поскольку там невозможно произвести примерку, а это очень важно.

Как выбирать кроссовки в магазине

Придя в магазин, не подзывайте сразу консультантов, они насоветуют вам то, что им выгодно продать. Лучше прочитайте приведенные ниже рекомендации и самостоятельно подберите себе обувь.

Подойдя к прилавку, убедитесь, чтобы товар был чистым и приятно пах. Аромат «не первой свежести» говорит о том, что кроссовки часто примеряли, не соблюдая норм гигиены, или неприятный запах может свидетельствовать о некачественном материале, из которого произвели обувь.

Если вы остановили свой выбор на какой-либо паре, проверьте, не подделка ли это:

Стелька должна легко выниматься из обуви. Лучше всего, чтобы было две стельки — съемная и вклеенная.

Обувь для ходьбы должна иметь высокую пятку и высокие бока, чтобы ступни фиксировались при движении.

Подошва должна быть толстой и мягкой. Проверьте её: для этого согните примерочный экземпляр пополам, если пятка и носок сблизились, то кроссовки подходят. Толстая подошва и амортизация необходимы. Это позволит смягчить нагрузку на стопы во время ходьбы по твердой поверхности, например, по асфальту.

Насчёт плоской подошвы, которую почему-то предпочитают большинство представительниц прекрасного пола, можно сказать следующее: из-за обуви на плоской подошве значительно возрастает нагрузка на позвоночник и голеностоп, что приводит к травмам и плоскостопию. Надеемся, вы все поняли.

Что важно знать перед примеркой кроссовок

Мерить любую обувь нужно ближе к вечеру: ноги уже отекли, и вы правильно подберете размер.

Не присаживайтесь во время примерки, подбирайте товар, стоя, так вы лучше будете чувствовать, что подходит, а что – нет.

— Поскольку у большинства людей размер обоих стоп отличается друг от друга, лучше примерять обувь на две ноги.

Производить примерку нужно обязательно, если, конечно, денег не жалко.

На что обратить внимание во время примерки кроссовок

Комфорт и удобство. Для этого пройдитесь по магазину, нигде не сдавливает? Если в магазине есть небольшие коврики, походите по ним, затем перейдите на пол: комфорт должен ощущаться на любой поверхности.

Потрясите ногой, если товар качественный, он не будет спадать.

— Обратите внимание, чтобы между большим пальцем ноги и носком кроссовок оставался небольшой зазор в полсантиметра, также проследите, чтобы пальцы могли легко сгибаться во время ходьбы. Благодаря этому стопа будет чувствовать себя свободнее во время передвижений.

— Не уговаривайте себя, что кроссовки еще «разносятся». Должен ощущаться комфорт сразу, после примерки.

Не стесняйтесь тщательно рассматривать необходимый товар. В конце концов, это ваше здоровье. А если вы только думаете начать заниматься своим здоровьем, то узнайте о том, с чего начать, в статье о секретах мотивации.

Удобных вам прогулок!