В диетологии существует так много различных диет, что, осуществляя поиск во всемирной паутине Интернет, вы получите огромное количество результатов, а там не долго и растеряться – в каком же направлении вам двигаться дальше. Все-таки, несмотря на многочисленные статьи и обзоры...
Конечно, танцы для похудения – это не новая разновидность танцевального направления. Но правильные движения под ритмичную музыку помогут не только легко без лишних и неоправданных мучений в спортзале потерять избыточный вес, но и значительно улучшить тонус мышц и поднять настроение....
Да, можно заниматься спортом при грудном вскармливании! И кто сказал обратное? И почему вообще столько шума вокруг этой темы? Ах, да. Похудеешь — молока станет меньше, вспотеешь — молоко станет кислое или соленое. А поплаваешь — застудишь грудь! Выдумки! Конечно...
Если вы придерживаетесь правильного питания, вам наверняка хочется сладкого. Существует немало хороших рецептов сладостей, которые не только безопасны для фигуры, но еще и полезны для здоровья. Итак, первый рецепт. Конфеты из сухофруктов Для приготовления конфет вам понадобится: изюм, курага, чернослив,...
Это широко распространенная и весьма популярная овощная диета, которая длится 10 дней и позволяет вам успешно избавиться от, порядка, 4-х килограммов лишнего веса. Как и многие другие программы питания, основанные на овощах и фруктах, свекольная диета достаточно низкокалорийная – в...
Салатная диета поможет вам последовательно избавляться от лишнего веса в течение длительного периода времени, абсолютно не заставляя голодать. Она основана на том простом факте, что салаты (особенно вегетарианские) содержат меньшее количество калорий, чем обычная еда. Эта диета не предназначена для...
Рыба всегда была популярна как диетическое питание, благодаря высокому содержанию белка и низкому количеству жира и калорий. В большинстве известных случаев человеческого долголетия по всему миру основу питания составлял рыбный рацион. Поэтому не трудно понять, почему эта пища так популярна,...
Еще лет тридцать-сорок назад в нашей стране мало кто мог позволить себе приобрести натуральный кофе. В результате даже в такой ситуации было найдено оригинальное решение – в качестве заменителя кофе стали активно использовать цикорий. Изначально его родиной принято считать Средиземноморье,...
Как и другие зерновые, овес также относится к семенам растительного происхождения. И так же, как и все остальные семена злаковых культур, он богат питательными веществами, благодаря которым из зернышка при попадании в плодородную почву самостоятельно развивается молодое растение. Поэтому, когда...
О молочной диете впервые заговорили еще 20-х годах прошлого столетия. В то время основной задачей диеты не было снижение избыточного веса, она задумывалась как программа питания для лечения людей, страдающих серьезными заболеваниями. Ее основатель, автор более ста книг о пользе...
