Кефир и полезен, и малокалориен, и стоит недорого. Так почему бы не «посидеть» на кефирной диете и скинуть пару-тройку лишних килограмм за неделю? Так рассуждают многие, особенно те, которые не хотят задумываться насчет здорового питания и физических нагрузок, а ищут...
В нашем гиперактивном мире у большинства из нас хватает времени только на работу, ну, и на пьяный пятничный вечер. Мы все время спешим, только мало кто из нас представляет куда именно он торопится. Но это уже не важно, главное, нехватка...
Быть «сухим» и «поджарым» сейчас в тренде, поэтому мы предлагаем вам посмотреть видео Аэробика для сжигания жира. Чем она хороша?
В любое время года хочется блеснуть шикарными и подтянутыми формами, особенно в пляжный сезон. К сожалению, выйдя на пляж и взглянув тренерским глазом на присутствующих дам, хочется задать им вопрос: «Почему, если ваше тело несовершенно, вы выбираете такие развратные и...
Упражнения из видео Программа Отжимания от пола помогут вам сделать грудь выше и более упругой. Представленный комплекс будет выполняться сначала на коленях, через несколько месяцев можете попробовать делать те же упражнения на мысках. Дополнительно желательно выполнять тренинг для спины.
Отчего же так получается? Вроде бы все знают о том, что кушать надо умеренно, брать маленькие порции и двигаться? Но нет, переедающих все больше и больше. По статистике, на одного страдающего от недоедания – 99 тех, кто страдает от обжорства.
В современном спортивном мире всё развивается с такой скоростью, что не успеваешь уследить, а на прилавках уже появился новый источник «накачки» мышц или сжигания жиров. Попробуй только проболтаться на тренировке, что не имеешь понятия, что это такое, останешься невеждой и...
Представленное видео Упражнения от целлюлита на попе направлено на борьбу с очень неприятным явлением, которое особенно актуально для женщин – «апельсиновой корочкой». Представленный комплекс в сочетании с правильным питьевым режимом и сбалансированным питанием обязательно поможет, если не избавиться полностью, то...
Хотите похудеть? Тогда приведенное фото Упражнения с эспандером вам обязательно поможет. Это связано с тем, что статические застывания во время занятий спортом – один из самых эффективных способов избавиться от лишних килограммов.
Тренинг из видео Комплекс упражнений пилатес предназначен для проработки глубоких мышц всего организма, укрепления спины и улучшения осанки. Кроме того, вы научитесь правильно расслабляться и дышать, при этом постепенно избавляясь от лишних килограммов.
