BalansKrasoti.ru

Правила здорового питания

Основываясь на современных представлениях о физиологии человека, сложилась современная теория питания. Согласно ей, для поддержания здоровья питание человека должно полностью восполнять энергетические затраты, обеспечивать построение и регенерацию тканей, быть сбалансированным, причём не только по белкам, жирам и углеводам, но и...

Пожилым людям нужно увеличить потребление белка

«Человек то, что он ест» – эта фраза особенно справедлива по отношению к белкам. Полученные с пищей белки расщепляются на аминокислоты, из которых наш организм выстраивает собственные белки. Хорошо известно, что потребление белка стимулирует клетки организма, чтобы построить собственный белок....

Зачем увлажнять кожу

Хотите как можно дольше сохранить кожу гладкой, упругой и бархатистой? Увлажняйте её! Вода необходима коже, впрочем, как и любому другому органу, для поддержания многочисленных обменных процессов. Заботиться об увлажнении нашей «мантии» необходимо в любое время года, но с особой тщательностью...

Витамины для организма

В дружной компании витаминов для организма каждый исполняет свою важную для здоровья роль. Проверьте, хорошо ли вы их знаете: — этот витамин укрепляет кости; — его избыток бывает вреден; — он придет на помощь если вы порежетесь; — в пожилом...

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

Аскорбиновая кислота (витамин C) — органическое соединение, родственное глюкозе. Представляет собой белый кристаллический порошок кислого вкуса. Легко растворим в воде, в спирте. Является одним из основных питательных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани....

Косметика с грядки

Все, что выращивается на грядке может быть использовано не только в кулинарии, но и в качестве различных видов уходовой косметики. Пилинг для золушек Из скорлупы грецких орехов можно приготовить пилинг для тела. Скорлупу нужно измельчить в кофемолке (очень мелко, иначе...

Витамины для продления молодости

К сожалению, наш организм так устроен, что после 35-ти лет его жизненные функции начинают снижаться, замедляется обмен веществ и он начинает стареть. Но можно немного продлить молодость, если уделять должное внимание своему питанию. При этом все специалисты единогласно советуют употреблять...

Что лучше: фитнес или тренажерный зал

Как бы ни старались женщины сбросить лишний вес без нагрузки, рано или поздно приходят к выводу, что без физического воздействия на организм, сделать это не получится. А что для этого надо, с чего начать, большинство женщин не знает. Рассмотрим очевидные...

Что лучше велотренажер или эллиптический тренажер

Определить, что лучше: велотренажер или эллиптический тренажер, так же сложно, как и выбрать одежду, косметику, мебель. Все зависит от вашей физической готовности и целей, которые вы себе поставили. Предоставленные тренажеры эффективно позволяют сжигать лишний жир, оказывают благотворное воздействие на дыхательную...

Сколько стоит сделать тату

В современном мире человек может самовыражаться разными способами. Один из них — нанесение татуировок на тело. Многие их любят, некоторым они не нравятся, но факт остаётся фактом — этот вид изобразительного искусства сразу же выделяет человека из толпы. Перед тем,...