Видео Аэробика для женщин
В видео Аэробика для женщин в качестве инвентаря используется степ платформа. Тренировка поможет ускорить процесс избавления от лишнего веса, зарядит энергией и заставит вас вспотеть. Не начинайте тренинг без разминки, заканчивайте занятие растяжкой на все группы мышц.
Не забывайте про питьевой режим: пейте каждые 10 мин маленькими глотками или просто полощите рот водой. Постарайтесь «отключить» голову во время занятия, просто доверьтесь ритму, и движения станут не такими тяжелыми.
Хорошей вам тренировки!
Прочитать похожие статьи:
Подписаться:
