Видео Базовая аэробика
Видео Базовая аэробика включает в себя элементы классической аэробики. Именно с этих шагов начинается ваше знакомство с миром тренировок. Классическую аэробику часто включают в разминку перед основным тренингом, но если вы новичок, то вам хватит и этой базовой основы на первое время. Только не забудьте немного размяться перед тем, как приступить к занятию.
Если что-то не получится с первого раза, не расстраивайтесь. Внимательно смотрите, как выполняет движения тренер, и повторяйте за ним. Все начинали именно с этих шагов!
Удачи вам!
Прочитать похожие статьи:
Подписаться:
