Видео Как убрать ляхи в домашних условиях

Упражнения из приведенного ниже видео Как убрать ляхи в домашних условиях помогут вам похудеть в ногах. Первая часть комплекса упражнений выполняется стоя, вторая – лежа. Поэтому приготовьте коврик для занятий. Помните, что необходимо тренировать все части тела, иначе пользы для здоровья будет немного, так что не забывайте про основной тренинг.

Для предотвращения болей в коленях, не выпрямляем их до конца; спину держим прямой, пресс – в напряжении; в качестве разминки прыгаем не менее ста раз. Подробней, о том, что может помочь избавиться от лях читайте здесь.

Еще больше видео на нашем канале в Официальный канал BalansKrasoti на youtube