Видео Степ для похудения

Данное видео Степ для похудения – это кардио нагрузка, с помощью которой «горит» жир, но, чтобы вы худели, а мышцы «не сгорали», к занятиям на степе необходимо добавить еще и силовые нагрузки. Приведенное ниже видео рассчитано на ускорение метаболизма, что происходит благодаря танцевальным связкам.

Рассчитано оно для продвинутого уровня тренировок на степ-платформе. Если имеются проблемы с ожирением, то не выполняйте весь комплекс сразу, чтобы не перенапрягать сердце. Работайте над собой постепенно, регулярно увеличивая время тренировок.

Удачного вам похудения!

Еще больше видео на нашем канале в Официальный канал BalansKrasoti на youtube