Видео Упражнения для разминки
Перед любой тренировкой, независимо от ее вида, поставленных целей и ее длительности, обязательно необходимо разминаться. В представленном видео упражнения для разминки отлично подойдут для этого.
Представленный комплекс для разминки рассчитан на 5-7 минут, включает в себя статические упражнения и помогает разогреть мышцы перед занятием, чтобы процесс похудения стал более эффективным, а вероятность травм уменьшилась.
О том, зачем нужна разминка и как правильно ее выполнять читайте в отдельной статье.
Прочитать похожие статьи:
Подписаться:
