Видео Занятие на степ платформе
Видео Занятие на степ платформе зарядит вас бодростью и выносливостью. Этот тренинг подойдет для представительниц любых возрастов. Но, если у вас есть проблемы со спиной, коленными суставами или лишним весом, то лучше ограничить количество занятий на степе до 1 раза в неделю.
Перед тренировками необходимо обязательно провериться у врача. При избыточном весе также не рекомендуется выполнять такие сложные танцевальные движения. Лучше выбирайте для себя первый классический уровень занятий на степ платформе.
Веселых вам танцев!
Прочитать похожие статьи:
Подписаться:
