Корректор осанки: какой лучше
Одним из распространённых современных заболеваний считается заболевание позвоночника. А все от малоподвижного образа жизни, вызывающего деструктивные изменения в позвоночном столбе.
У здорового человека всегда красивая и правильная осанка.
Правильную осанку можно в себе выработать, а можно добиться её специальным корректором осанки.
Прежде чем приобретать корректор осанки, обязательно посетите врача и проконсультируйтесь. Только после проведения диагностики заболевания врач сможет порекомендовать вам нужный бандаж.
Не пытайтесь самостоятельно выбирать корсет. Это может навредить вашему позвоночнику.
Какой лучше корректор осанки
Выпускаются корректоры трёх типов: жёсткий, мягкий и средней фиксации.
Поясничный, грудной или крестцовый отделы позвоночника лучше корректировать мягкими корректорами.
Перед покупкой корсета, рекомендации на который вы уже получили у своего врача, определитесь с размером, учитывая зону ношения.
Если вы приобретаете корсет для грудного отдела, определите с помощью рулетки окружность под грудью.
При покупке корсетов для крестцового или поясничного отдела уточните окружность живота.
Придя в магазин, старайтесь примерить корсеты от разных производителей. Это даст вам возможность подобрать самый комфортный вариант. Неправильный подбор корсета будет вызывать у вас неудобства при ношении и нередко может вызвать травмы на коже.
Корректор следует правильно надевать. Надевается корсет с утра, лёжа на кровати. Дело в том, что после пробуждения спина ещё расслаблена и позвоночник прямой.
Корректор следует подложить под спину, тщательно расправив его. При помощи широких липучих лент плотно, но не туго, закрепите корректор на тело. Теперь следует повернуться набок, и, опустив ноги на пол, встать аккуратно с кровати.
Корректоры рекомендуется носить на протяжении того времени, которое устанавливается врачом. Как правило, бандаж носят не более двух часов подряд.
При постоянном ношении понижается тонус мускулатуры спины. Происходит ослабление мышц, что приводит к снижению эффекта удержания позвоночника в нужном положении. Это может вызывать дальнейшее осложнение заболевания позвоночника.
Корректоры предписывается в обязательном порядке снимать на ночь. Их следует обязательно надевать при выполнении повышенной физической нагрузки: это могут быть работы по дому, на приусадебном участке, спортивные упражнения. Корректор уместен при долгой езде на автомобиле, длительном перелёте или переезде.
Вывод, как выбрать корректор осанки:
— выбирать следует корректор, максимально удобный вашей фигуре;
— отдавайте предпочтение моделям с мягким покрытием;
— не используйте корректоры более двух часов подряд;
— обязательно снимайте корректоры на ночь.
Прочитать похожие статьи:
Подписаться:
