Фото Растяжка на шпагат

На приведенном фото Растяжка на шпагат вы найдете десять несложных упражнений, которые помогут добиться желанной гибкости и запросто садиться на вертикальный и горизонтальный шпагаты. Чтобы добиться результата выполнять этот комплекс необходимо регулярно и не менее месяца. Кроме того, важно следовать инструкции, как правильно садиться на шпагат.

Растяжка на шпагат. Упражнения

Еще больше видео на нашем канале в Официальный канал BalansKrasoti на youtube