Рубрика: Красота и здоровье

Бросил курить – набрал вес?

Наконец, наступил серьезный момент в жизни, когда захотелось избавиться от пагубной привычки и начать дышать свежим воздухом, восстанавливая здоровье. Уже не вызывает сомнения тот факт, что курение вредно. Однако, довольно часто слышны жалобы, что после избавления от привычки человек начинает...

Как себя заставить заниматься спортом

Чтобы выяснить, как себя заставить заниматься спортом, начнём издалека: «Мотивация – это то чувство, с помощью которого человек может достигать нужного для него результата». Цель тренировок – дать толчок мышцам, перекроить тело и разум, но вы должны позволить это.