Обмен веществ в организме человека (или метаболизм – «превращение, изменение») – процесс, без которого невозможна жизнедеятельность. Заметили, что без видимых особых причин вас стали одолевать разнообразные болезни? Вероятно, что к этому привело нарушение метаболизма.
Если вы решили начать тренироваться, то вопрос приема спортивного питания для вас актуален. Специализированные магазины сейчас переполнены всевозможными порошками, витаминами, батончиками с добавками, которые обещают внушительный мышечный корсет и здоровье. Весомая доля правды в подобной рекламе есть, но что из...
Представленное видео Заминка после тренировки поможет вам сохранить здоровье и научит грамотно заканчивать любой тренинг, вне зависимости от его вида. Это связано с тем, что правильно проведенная заминка предотвращает вероятность появления обморочного состояния после резкого прекращения выполнения упражнений и последующей...
О пользе протеинов в физкультурной жизни человека, надеемся, знают все, но на полках этого разноцветного добра столько, что без определенных инструкций и не поймешь, что выбрать. Давайте составим своеобразный рейтинг протеинов, чтобы понимать, с чем имеем дело и не краснеть...
Если совсем кратко, то последствия анаболиков – смерть. Раз вы задаётесь вопросом о вреде анаболиков, значит, вы хоть немного интересуетесь спортивной жизнью. С завидной регулярностью в середине 2000 годов стали возникать сообщения о смерти спортсменов в том или ином виде...
Область груди – это самая уязвимая часть тела женщины. Она беспощадно отвисает после грудного вскармливания, деформируется от слишком стремительного похудения, становится вялой от неправильно подобранного белья, сжимается от солнечных лучей, в общем, список неприятностей бесконечен. Многие посетительницы фитнесклубов, имеющие подобного...
Рассматривать спортивное питание метан, как витамины, помогающие набрать мышечную массу, абсолютно бессмысленно. Метан – это синтетический препарат из категории запрещенных анаболических стероидов.
Вопрос, что лучше гейнер или протеин, закономерен, потому что на обоих препаратах написано «Способствует набору мышечной массы», только вот порции их разнятся. Если в случае с протеином рекомендуется употреблять 25 г, то гейнера необходимо 150 г, при том, что в...
Соблазнительные бедра и выделяющиеся ягодицы давно потеснили худощавые ноги и плоские попы и это, по нашему мнению, очень правильно. Гораздо интереснее наблюдать за атлетичной, аппетитной девушкой, которая выходит из спортзала, а не за болезненного вида худощавой особой, которая вечно смотрит...
Идея спортпита все больше занимает мысли посетителей спортзала, но это совсем не означает, что необходимо заменять порошками полноценный прием пищи, хотя плюсов в нем гораздо больше. Прежде всего отметим, что спортивное питание – не «химия» и не анаболические стероиды, которые...
