Видео Как правильно приседать, чтобы похудеть
В видео Как правильно приседать, чтобы похудеть рассказывается, как правильно делать приседы, чтобы добиться наилучшего эффекта для своего тела.
В видео Как правильно приседать, чтобы похудеть рассказывается, как правильно делать приседы, чтобы добиться наилучшего эффекта для своего тела.
Стать родителем – одно из самых прекрасных событий в жизни каждой женщины. Но в погоне за таким важным титулом некоторые из нас совершенно забывают, что они не только мамы, но еще и привлекательные женщины, а следить за своей физической формой...
В погоне за красотой многие из нас забывают о своем здоровье, а эти две приятные необходимости должны сосуществовать друг с другом в гармонии. Если хотите, чтобы вес стремительно уходил, а сердечная мышца отвечала благодарностью, то вы приняли правильное решение заняться...
Из видео Как накачать пресс кубиками вы узнаете, как добиться того, чтобы вместо пухлого животика появились заветные квадратики. Однако, имейте в виду, что, несмотря на огромное желание поскорее добиться результата, не стоит убивать свое здоровье жесткими диетами (в частности «сушкой»)....
Обмен веществ в организме человека (или метаболизм – «превращение, изменение») – процесс, без которого невозможна жизнедеятельность. Заметили, что без видимых особых причин вас стали одолевать разнообразные болезни? Вероятно, что к этому привело нарушение метаболизма.
Представленное видео Заминка после тренировки поможет вам сохранить здоровье и научит грамотно заканчивать любой тренинг, вне зависимости от его вида. Это связано с тем, что правильно проведенная заминка предотвращает вероятность появления обморочного состояния после резкого прекращения выполнения упражнений и последующей...
Многие из нас мечтают о высокой и подтянутой груди. Беременность, неправильное белье и, в конце концов, гравитация сделали свое злое дело, а платье без бретелек так хочется надеть. Так вот, если хочется, значит берем себя в руки и выполняем упражнения...
Выходя на улицу, вы, наверняка, хоть раз, но встречали гордо выхаживающую бабулю с лыжными палками. Идет она в ближайший парк, там бабуси ходят целыми отрядами и очень правильно делают! Подобные прогулки именуются скандинавской ходьбой (техника ходьбы отличается от обычной прогулки)....
Пилатес все больше завоевывает уважение в мире фитнес индустрии. Это только с виду упражнения пилатес кажутся легкими: не надо же выполнять их по несколько десятков раз в быстром темпе, обливаясь при этом потом, как в стандартом фитнесе. В группе по...
На фото Упражнение планка приведено три варианта этого упражнения. Благодаря статическому напряжению всех мышц тела оно наиболее эффективно помогает сбросить лишние килограммы.